מאכלים לשיפור הזיכרון


אנחנו כל הזמן אומרים לכם שלתזונה שלנו יש השפעה גדולה בכל הקשור לתפקוד ובריאות גופנו. ולכן, עם התזונה הנכונה ניתן גם לעזור למוח ולשפר את הזיכרון.


אז מה כדאי לאכול?


  1. ברוקולי












2. פירות יער












3. שמן דגים
















4. כורכום












5. שוקולד מריר












6. תה ירוק












7. קטניות ודגנים מלאים


You Might Also Like: