מזונות עשירים בברזל

תזונה עשירה בברזל מאוד חשובה לגוף שלנו.

הרבה בעיות יכולות לנבוע כתוצאה מחוסר בברזל ( כמו למשל עייפות), ואת חלקן ניתן לפתור בעזרת תזונה נכונה.


אז באיזה מאכלים יש הרבה ברזל?



1. תרד:




2. ברוקולי




3. קטניות:




4. זרעי דלעת:




5. שוקולד מריר:





6. קינואה:




7. שעועית:



8. טופו:


You Might Also Like:
  • Pinterest
  • Google+
  • YouTube
IMG_0296
20170503_121706
20170519_104100
20170226_102711
IMG_0316
טיולית - Tiyulit
© 2016-2020 Tiyulit. All rights reserved. Our website services, content, and products are for informational purposes only. Tiyulit does not provide medical advice, diagnosis, or treatment.